مقدمه

فهرست مطالب

-مقدمه

-سر به جلو (لوردوز یا قوس گردنی )

-کج گردنی

-پشت صاف

-پشت گود (لوردوز)

-پشت گرد (کیفوزیس که بحالت شدید آن قوز گفته می شود)

-انحنای ستون فقرات به طرفین (اسکولیوز یا کج پشتی)

-انحراف جانبی لگن

-آسیب های ورزشی

-مشخصات ستون فقرات

-مشخصات مهره ها

-مهره های گردنی

-مهره های پشتی یا سینه ای

-مهره های کمری

-پیش زمینه آسیب های کمر

-بیومکانیک ورزش آسیب های کمر

-شرح حال آسیب های کمر

-دیسک بین مهره ای

-کمردرد و دیسک کمر

-دیسک کمر و راههای پیشگیری

-ناهنجاری کمر (کمر گود)

-دلایل گودی کمر

-حرکات اصلاحی گودی کمر

-ناهنجاری کمر (پشت گرد یا گوژپشتی)

-ناهنجاری کمر(افتادگی شانه)

-روش های اصلاحی افتادگی شانه ها

-انواع ناهنجاری های پا

-علایم انگشت کج

-عوارض انگشت کج

-انواع انحرافات انگشت پا

-انگشت چکشی پا

-انواع حرکت های اصلاحی انگشت چکشی پا

-زانو ضربدری

-انواع انحراف انگشت شصت پا

-روش تشخیص

-عوامل ایجاد کننده ناهنجاری

-تمرینات اصلاحی