مشخصات مهره ها

ستون فقرات از مهره ها تشکیل شده اند و هر مهره از سه قسمت تشکیل شده است:تنه ،سوراخ مهره و قوس خلفی.تنه مهره درشت ترین قسمت مهره است و به شکل استوانه می باشد، در قسمت های مختلف ستون مهره ها ،تنه مهره ها از نظر کل و ابعاد با هم فرق دارند.سوراخ مهره ها روی قرار گرفته و کانالی برای قرار گرفتن نخاع به وحود می آورند.

قوس خلفی بقیه قسمت های موجود در یک مهره را شامل می شود، این قسمت ها عبارتند از:

• زائده شوکی یا خار:

زائده ای است که در خلفی ترین قسمت مهره قرار دارد و در پشت انسان قابل لمس است.

• زائده های عرضی:

زوائدی هستند در دو طرف هر مهره که از مهره به طرفین و عقب کشیده می شوند.

• زوائد مفصلی فوقانی و تحتانی:

زائده هایی هستند که سطوح مفصلی هر مهرره با مهرهه های بالای و تحتانی را در انتهای آن ها میی توان مشاهده کرد.
پایه ها: در دو طرف تنه مهره و تنه را با زائده های عرضی و مفصلی مربوط می کنند. پایه ها به قسمت فوقانی تنه مهره نزدیک ترند.

• تیغه ها :

در دوطرف زائده شوکی (خار) قرار دارند و زائده شوکی را با قسمت های دیگر مهره مربوط می کنند.

فهرست مطالب

مشخصات ستون فقرات

مشخصات مهره ها

مهره های پشتی یا سینه ای

مهره های کمری

پیش زمینه آسیب های کمر

آناتومی کاربردی آسیب های کمر

بیومکانیک ورزش آسیب های کمر

شرح حال آسیب های کمر

دیسک بین مهره ای

کمردرد و دیسک کمر

دیسک کمر و راههای پیشگیری

کمر درد و شکستگی مهره های کمر

ناهنجاری کمر (کمر گود)

دلایل گودی کمر

حرکات اصلاحی گودی کمر

ناهنجاری کمر (پشت گرد یا گوژپشتی)

دلایل پشت گرد

.حرکات اصلاحی پشت گرد

.ناهنجاری کمر(افتادگی شانه)

.روش های اصلاحی افتادگی شانه ها :

حرکات اصلاحی افتادگی شانه ها:

منابع

“به همراه تصاویر تخصصی جهت تشریح کامل موضوع”